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【イベント終了】ノルディック・ウォーク in スポーツ公園

2本のポールでラクラクウォーク!

【開催日時】6月4日(土)・7月16日(土)・9月3日(土)・10月1日(土)・11月12日(土) 10:00~11:30 【参加費】無料
【講 師】ノルディック・ウォーククラブにいがた 【定 員】20名(事前申込が必要です)
【その他】両手が空く動きやすい服装でお願いします(サンダル不可)。飲み物、タオルをご持参ください。ポールの無料レンタルも行っております。

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ノルディック・ウォークで正しい姿勢を身につけましょう。

両手にポールを持つため、足への負担が分散されます。また腕を大きく振るので、歩くだけで全身運動になります。気軽に始められるウォーキングで、正しい歩き方を身につけてください。「疲れにくい」「ひざが痛くならない」「楽しくたくさん歩ける」など、嬉しい声が寄せられています。

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