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ノルディック・ウォーク in スポーツ公園

2本のポールでラクラクウォーク!

【開催日】5月13日(土)・6月10日(土)・7月8日(土)・9月2日(土)・10月14日(土)・11月11日(土)
【時 間】 10:00~11:30
【参加費】無料 ※ポールレンタル料 300円/ 1 セット
【講 師】ノルディック・ウォーククラブにいがた/あおやまメディカル(株)
【定 員】30名(先着順・事前申込が必要です)
【集合場所】新潟県スポーツ公園 列柱廊
【その他】両手があく動きやすい服装でお願いします(サンダル不可)。飲み物、タオルをご持参ください。ポールはレンタル(有料300円)ができます。ご希望の方は、お申込み時にお聞かせください。ポールの数に限りがありますのであらかじめご了承ください。

 

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初心者の方も歓迎!ノルディック・ウォークで正しい姿勢を身につけましょう。

両手にポールを持つため、足への負担が分散されます。また腕を大きく振るので、歩くだけで全身運動になります。気軽に始められるウォーキングで、正しい歩き方を身につけてください。「疲れにくい」「ひざが痛くならない」「楽しくたくさん歩ける」など、嬉しい声が寄せられています。広い園路で季節の景色を楽しみましょう。

 

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